Сегодня: 20.01.2017   RSS
Твой мудрый Лекарь народная медицина
 



Фотогалерея HQ Все фото...

Душица обыкновенная
 
клевер
 
Зверобой продырявленный

Контакты

e-mail: u-lekar@ya.ru
www.u-lekar.ru
добавить на Яндекс

// Главная arrow Детское здоровье arrow Ребенок и сауна

Ребенок и сауна

Ребенок и саунаВ северных европейских странах традиционно родители начинают приобщать детей к сауне буквально с рождения. Так, например, финны берут с собой малышей в сауну, как только у них отпадет пуповина.

У нас же отношение к таким семейным походам с маленькими детьми далеко не однозначно и зависит от личных убеждений самих родителей.

С какого же возраста рекомендуется посещение сауны с детьми?

Организм ребенка до трех месяцев еще не умеет хорошо регулировать температуру тела и потеть. По этой причине желательно начинать приобщать детей к сауне не раньше 6-месячного возраста, оптимальный возраст - 2-3 года.

Как приучать ребенка к сауне

Ребенок должен получать удовольствие от сауны, а не испытывать страх. Поэтому приучать его надо постепенно. Первое время в парилке можно находиться всего 2-3 минуты, и только если ребенку это понравится, можно увеличивать время пребывания там.

Маленьких детей может испугать высокая температура, закрытое помещение, нагота, горячий воздух, который печет в носу. Родители должны уверить ребенка, что они смогут покинуть парилку, как только он этого захочет.

С детьми в сауне можно разговаривать, читать, играть, например, наблюдать за песочными часами, играть с ведерком, наполненным водой, рисовать узоры на спинке. Совсем маленькие дети должны сидеть у родителей на коленях, это уменьшает прием тепла и, тем самым, предотвращает перегрев тела. Оставаться в сауне дети могут только в присутствии взрослых.

Когда ребенок начинает беспокоиться, вертеться, терять терпение, необходимо покинуть парилку. Затем охладить его осторожно под душем или в бассейне, только не ледяной водой, чтобы не возникло судорог. Контраст между температурами должен быть минимальным. Потом завернуть ребенка в полотенце, халат либо укрыть и оставить немного полежать.

Если ребенок захочет и сможет войти в парилку еще, процедуру повторяют пару раз.

Перед первым посещением сауны детей надо подготовить, объяснить, как себя вести, если станет очень жарко или захочется пить, рассказать о реакциях организма.

Регулярные походы в сауну укрепляют иммунитет ребенка, помогают организму сильнее сопротивляться инфекциям и вирусам. Если дети и заболевают, болезни протекают легче, быстрее и, как правило, без осложнений.

См. также:



Рейтинг: / 2
неактуальноактуально 



Bookmark and Share

Мудрый совет

Полезные свойства лука
Лук оказывает бактерицидное, фитонцидное, антисклеротическое действие, способствует усвоению витамина С. Лук содержит йод и комплекс витаминов. Рекомендуется при бронхиальной астме, простудных заболеваниях, тромбофлебите, атеросклерозе, запоре. Не употреблять при обострении язвы желудка, двенадцатиперстной кишки, воспалении печени.

Свежие комментарии


Народный опрос

При плохом самочувствии Вы...
 

Облако тегов


Наша статистика