Сегодня: 22.07.2017   RSS
Твой мудрый Лекарь народная медицина
 



Фотогалерея HQ Все фото...

Душица обыкновенная
 
клевер
 
Зверобой продырявленный

Контакты

e-mail: u-lekar@ya.ru
www.u-lekar.ru
добавить на Яндекс

// Главная arrow Здоровая жизнь arrow От улыбки станет всем светлей

От улыбки станет всем светлей

От улыбки станет всем светлейПриятная, открытая, обаятельная… Улыбка — это не только бескомпромиссный способ искушения или проявления симпатии, но еще и секрет долголетия.

Феномен улыбки изучали американские ученые. Оказывается, 15 минут смеха смогут заменить стакан сметаны и даже на несколько часов продлить вашу жизнь. Кроме того, веселье на душе укрепляет кровеносные сосуды. Специалисты решили сравнить эффекты полноценного сеанса аэробики и 5-минутного просмотра комедии. Ультразвуковые исследования доказали, что объем кровотока и в первом, и во втором случаях увеличивался в среднем на 20 процентов. Таким образом смех улучшает состояние эндотелий, клеток, которые покрывают сосуды изнутри, что в свою очередь, положительно влияют на тонус сосудов.

Улучшенное самочувствие в результате терапии смехом подтверждают и европейские медики. Всего несколько минут искренней радости, по их мнению, увеличивают деятельность мозга в десять раз, нормализируют кровяное давление и сердечную деятельность, улучшают память и процесс дыхания, поднимают мышечный тонус организма. Исцеляющую тайну улыбки изучили и восточные мудрецы. По их мнению, каждый человек состоит из трех главных инстанций: разума, души и духа. Разум аккумулирует в себе жизненный опыт и знания. Его цель — порядок и сохранение жизни при любых условиях. Душа является мечтательницей. Она радикальна, рвется к подвигам, руководствуется исключительно чувствами. Гармонизировать душу и разум призвана третья сила — дух. Его задание заключается в познании абсолютной истины.

Взаимодействие этих трех центров, что составляют человека, есть не разрывным. А значит, управляя душой, мы влияем на разум и дух. И наоборот. Изображая на лице улыбку (пускай и штучную) и вызывая искусственный смех, мы даем разуму понять, что извне у нас все хорошо. В ответ на это разум поспешит привести внутреннее состояние в соответствие внешнему состоянию. То есть если в душе все прекрасно, а настроение — бодрое и оптимистичное, то и разум будет ясным, а дух — сильным. Чтоб научно доказать влияние эмоционального центра (души) на волевой (разум), русские ученые провели эксперимент. Организовали группу людей, которые каждый день на протяжении полтора месяца под присмотром смеялись по 2 часа. Результаты были ошеломляющими: все участники эксперимента излечивались от всевозможных болезней — от сердечно-сосудистых до гормональных расстройств.

Так что смейтесь на здоровье! И чем больше, тем лучше! И не забывайте, что улыбка — это лучик света в окружающий мир, который ответит вам тем же светом и теплом.

См. также:



Рейтинг: / 0
неактуальноактуально 



Bookmark and Share

Мудрый совет

Полезные свойства лука
Лук оказывает бактерицидное, фитонцидное, антисклеротическое действие, способствует усвоению витамина С. Лук содержит йод и комплекс витаминов. Рекомендуется при бронхиальной астме, простудных заболеваниях, тромбофлебите, атеросклерозе, запоре. Не употреблять при обострении язвы желудка, двенадцатиперстной кишки, воспалении печени.

Свежие комментарии


Народный опрос

При плохом самочувствии Вы...
 

Облако тегов


Наша статистика