// Главная

Чувствуете усталость, слабость, головную или мышечную боль? Примите ванну - и все пройдет! Такие ванны не зря называют успокаивающими. Их принимают вечером, перед сном, чтобы снять накопившееся за день напряжение, успокоить нервы, расслабить мышцы. После них так хорошо спится! Продолжительность процедуры - 15-20 мин. хотим особо обратить внимание на то, что ванны нельзя принимать во время простуды, при высокой температуре. Если у вас нестабильное давление, слабое сердце, склонность к камнеобразованию или плохие вены, посоветуйтесь с врачом. Температуру воды выбирайте комфортную для вас - лежа в ванне, вы не должны чувствовать прохладу, озноб или жар.

Мятная ванна

2 ст. ложки мяты заварить стаканом кипятка, настоять, процедить и добавить в ванну. Туда же вылить 1 стакан молока. Уменьшает сухость кожи.

Рейтинг: / 2

Наша кожа играет огромную роль в обмене веществ. Выполняет она защитные и выделительные функции, обеспечивает терморегуляцию и газообмен, выполняет эндокринные и имунобиологические функции. Поэтому очень важно, чтобы она была чистой и функционировала нормально. Не только гигиенические, но и лечебные ванны многие из нас могут принимать дома. Травяные ванны — это домашний курорт: удобно, дешево и эффективно. С этим нельзя не согласиться. Ведь сейчас многие имеют приусадебные участки, на которых легко и просто можно собрать или даже специально вырастить необходимые для этого растения. Мы целое лето боремся с сорняками, беспощадно выбрасываем их с огорода, а они могут пригодиться для ванн здоровья и красоты. Для ванн пригодны и грубые части растений: ветки малины, смородины, вся надземная часть ромашки, крапивы, пустырника, пырея, лебеды, листья березы, сосны, рябины, калины, даже корни и кора. Ванны из настоя трав очищают кожу от продуктов обмена, придают ей эластичность, упругость, приятный аромат, кроме того, действуют успокаивающе, улучшают обмен веществ, снабжают витаминами. Оптимальная температура ванны 35—36°, продолжительность 15—20 минут.

Рейтинг: / 1

Всего 100 - 101 из 101