Сегодня: 08.12.2016   RSS
Твой мудрый Лекарь народная медицина
 



Фотогалерея HQ Все фото...

Душица обыкновенная
 
клевер
 
Зверобой продырявленный

Контакты

e-mail: u-lekar@ya.ru
www.u-lekar.ru
добавить на Яндекс

// Главная arrow Лечение болезней arrow Болезни на букву «У» arrow Утомление

Утомление

Утомление - состояние временного снижения работоспособности вследствие напряженной или длительной деятельности, сопровождающееся ощущением усталости. Проявляется уменьшением интенсивности и темпа реакций, появлением ошибок, дискоординации движений; субъективное восприятие утомления характеризуется неприятными, иногда болезненными ощущениями, общим ухудшением самочувствия.

При действии волевого стимула или приема стимуляторов можно преодолеть утомление и продолжать работу до полного исчерпания функциональных резервов, что может привести к значительным патологическим сдвигам. Таким образом, утомление является физиологически целесообразной защитной реакцией организма.

Развитие утомление во многом связано с частотой повторения рабочих циклов. Если очередной рабочий цикл наступает в период неполного восстановления сил, то утомление прогрессивно нарастает. Рабочий цикл в фазе компенсации утомления, обеспечивает оптимальную работоспособность и отдаляет его наступление.

Утомление у детей. Чем меньше возраст ребенка, тем легче развивается утомление. Это обусловлено незрелостью мышечной и нервной систем у детей. Масса мышц по отношению к массе тела у детей значительно меньше, чем у взрослых, недостаточно развита координация движений и их оптимизация, что увеличивает энерготраты. В детском возрасте утомление, как правило, начинается с ослабления тормозных процессов, появления двигательного беспокойства, ухудшения точности действий. Эти изменения носят защитный характер и являются так называемым охранительным возбуждением, которое при продолжении деятельности сменяется охранительным торможением. У детей раннего возраста торможение переходит в сон. У школьников постепенно снижается работоспособность к последнему уроку, концу недели и т.д. Если отдых после утомления недостаточен, то работоспособность не восстанавливается и постепенно развивается переутомление. При появлении у ребенка признаков утомления необходимо постепенно сокращать физическую или психическую нагрузку до допустимого в этом возрасте уровня.

Народные средства при умственном и физическом утомлении

1. Рапонтикум сафлоровидный.

В официальной медицине получил признание препарат экстракт левзеи жидкий, приготовленный на 70%-ном спирте в соотношении 1:1. Назначают его по 20—30 капель 2—3 раза в день до еды при умственной физическом утомлении в качестве стимулирующего средства, повышающего работоспособность. Препарат следует хранить в прохладном, защищенном от света месте.

Профессоры С. Я. Соколов и И. П. Замотаев о препарате левзеи сообщают, что в условиях клиники ухе на 10—20 день у людей, страдающих расстройством нервной системы, импотенцией, а также при физическом и психическом переутомлении отмечалось улучшение общего состояния, нормализовался сон и аппетит, повышалась работоспособность. У некоторых больных повышалась половая потенция, уменьшались депрессивные явления. Важно, что даже при длительном применении препаратов левзеи не было отмечено никаких противопоказаний.



Рейтинг: / 1
неактуальноактуально 



Bookmark and Share

Мудрый совет

Полезные свойства лука
Лук оказывает бактерицидное, фитонцидное, антисклеротическое действие, способствует усвоению витамина С. Лук содержит йод и комплекс витаминов. Рекомендуется при бронхиальной астме, простудных заболеваниях, тромбофлебите, атеросклерозе, запоре. Не употреблять при обострении язвы желудка, двенадцатиперстной кишки, воспалении печени.

Свежие комментарии


Народный опрос

При плохом самочувствии Вы...
 

Облако тегов


Наша статистика